Ont-Spannen
Genieten van loslaten en ontspannen.
Je wil graag ontspannen, genieten en meer plezier hebben in dagelijkse momenten. Je hebt gespannen spieren, je kan moeilijk stilzitten of hebt moeite om in beweging te komen. Heb je last van stress en/ of een wisselend humeur? Of wil je gewoon jezelf verwennen en bijleren over je lichaam?
In een losse, rustige sfeer leer je ontspanningsoefeningen: yoga en ademhaling, beweging, relaxatie, Bartennieff Fundamentals,… Door deze oefeningen word je meer bewust van je lichaam, je kracht en je soepelheid.
Ieder lichaam is verschillend en samen zoeken we naar wat bij jou past zodat je de oefeningen ook thuis kan doen.
Praktische Info
Mensen in een rolwagen kunnen niet deelnemen.
Sint-Niklaas
Stedelijke Academie voor Muziek
Hofstraat 13
9100 Sint-Niklaas
Wanneer
Cursusbegeleiding
Prijs
€50 voor de reeks (5 sessies)
Schrijf in voor deze cursusGent
Handicum
Koning Boudewijnstraat 51
9000 Gent
Wanneer
Cursusbegeleiding
Lieve Van Hauwe
Prijs
€40 voor de reeks (4 sessies)
Schrijf in voor deze cursus
Profs* kunnen bij ons cursus volgen rond dit thema: Workshop lichaamsgericht werken